El impacto de nuestro diálogo interno: ¿Te estás construyendo o te estás destruyendo?

¡Hola a todos!

Hoy quiero contaros algo que me ha estado rondando la cabeza desde que estuve charlando con Mar Llerena en su programa de Radio Tentación. Fue una de esas entrevistas en las que te dejas llevar y acabas tocando el verdadero fondo de las cosas. Hablamos de un tema que veo a diario en mi consulta y que, por desgracia, nos frena a casi todos: el autosabotaje y cómo ese runrún constante con el que nos hablamos define nuestra realidad.

Si no pudiste escucharla en directo, te animo de corazón a que la escuches. Fue una conversación muy humana, sin filtros, de las que te abren los ojos sobre cómo funciona de verdad nuestra mente subconsciente.

¿Te estás construyendo o te estás destruyendo?

¿Alguna vez te has parado a escuchar lo que te dices cuando te miras al espejo por la mañana? O mejor aún, ¿qué te dices a ti mismo justo antes de una entrevista de trabajo o de una cita importante?

Como comentábamos en la radio, la mente es sumamente obediente. Hace exactamente lo que cree que tú quieres que haga. El problema es que no filtra si lo que le dices es bueno o malo para ti; simplemente lo toma como una verdad absoluta.

Si te repites frases como:

• «Qué mala cara tengo hoy».

• «No estoy preparado para este puesto».

• «Seguro que me van a rechazar».

Tu mente actuará en consecuencia, bajando tu energía, bloqueando tu seguridad y llevándote, de forma casi inevitable, al resultado que tanto temías. Nos hacemos mucho daño sin darnos cuenta, automatizando un diálogo interno que va completamente en nuestra contra.

Rompiendo moldes: De la psicología tradicional a la RTT

En la entrevista, Mar me preguntaba por qué una psicóloga de carrera como yo decidió en un momento dado dar un giro a su profesión. La respuesta es sencilla: buscaba efectividad y rapidez para mis clientes.

La terapia tradicional es maravillosa, pero en muchas ocasiones se alarga meses o incluso años porque se queda en la superficie de la mente consciente. Yo necesitaba ir al origen. Así fue como descubrí la RTT (Rapid Transformational Therapy).

La RTT es como encontrar el cable estropeado en una compleja red eléctrica, sanarlo y reprogramarlo para que la información vuelva a fluir correctamente.

A través de este método, no solo entendemos el «por qué» te pasa lo que te pasa, sino que bajamos al subconsciente para reinterpretar esos recuerdos o traumas de la infancia que crearon tus bloqueos actuales (inseguridades, ansiedad, baja autoestima) y los cambiamos por creencias empoderadoras.

El alarmante aumento de problemas de autoestima en jóvenes

Un dato que compartí en Radio Tentación y que me preocupa profundamente es que casi el 50% de mis clientes actuales son jóvenes.

La presión de las redes sociales, el miedo al rechazo y la constante comparación en grupos de WhatsApp están provocando niveles altísimos de ansiedad, baja autoestima e incluso ideaciones suicidas. Muchos jóvenes interpretan lo que ocurre a su alrededor basándose en heridas previas de no sentirse «suficientes».

La buena noticia es que esos patrones se pueden romper. No importa cuántas veces hayas repetido el mismo error en tus relaciones, ni cuántas veces te hayas boicoteado; la mente se puede reprogramar para vivir desde la libertad y el amor propio.

¿Sientes que tu diálogo interno te está frenando?

Si te has sentido identificado con los ejemplos de la entrevista o notas que hay «cables sueltos» en tu mente que te impiden avanzar, no tienes que pasar por esto solo.

Te invito a dar el primer paso hacia tu transformación. Puedes reservar una sesión de descubrimiento gratuita conmigo para que analicemos tu caso particular y veamos cómo la RTT puede ayudarte a recuperar el control de tu vida.

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